Tortas de gofio y plátano

Pedro J. Martín Pérez 2 años atrás

Ingredientes

1 huevo

1 plátano

2 cucharadas soperas de gofio (más info sobre su información nutricional aquí)

2 cucharadas soperas de leche (puede ser bebida vegetal)

Elaboración

1

En un recipiente poner el plátano en trozos, el huevo, la leche y el gofio y batir todo.

2

Calentar una sartén con una cucharadita de postre de AVOE.

3

Verter un cucharón de la mezcla en la sartén, esperar a que se haga, se quedará dorado y dar la vuelta (aprox 30 seg por cada lado).

4

Sacar y servir. Ya solo tienes que añadir el ingrediente que más te guste: chocolate, crema de cacahuetes, mermelada,…

La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es soja-y-tiroides-1024x688.jpg
Consumo de Soja en pacientes con Hipotiroidismo.
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es hamburguesa-aguacate-y-quinoa-1024x769.jpg
RECETA de Hamburguesa de aguacate y quinoa
¿Por qué introducir el TOFU en tu alimentación?
Acrilamida
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es METODO-MANO-2-1024x576.jpg
Controla tus raciones con el método de la mano
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es ROMBO-2019-1-1024x732.png
El Rombo de la alimentación
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es Zinc.jpg
La importancia del Zinc para nuestro cuerpo
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es hierro.png
Cómo mejorar la ingesta de hierro
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es NUTRICION-DEPORTIVA-mujer.jpg
Nutrición en la mujer deportista
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es alimentos-felicidad-1.jpg
Alimentación y Felicidad
Total
0
Shares
Share 0
Share 0

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 5 / 5. Recuento de votos: 1

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

¡Siento que este contenido no te haya sido útil!

¡Déjame mejorar este contenido!

Dime, ¿cómo puedo mejorar este contenido?

Pedro J. Martín Pérez

https://pedromartinnutricion.com
Dr. Pedro Martín Pérez, Médico de Familia y Comunitaria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Esta es la opinión de los lectores, en ningún caso la de www.pedromartinutricion.com. No se permitirán comentarios ofensivos o contrarios a las leyes españolas.

Tampoco se permitirán mensajes no relacionados con el tema de la noticia. El envío de comentarios supone la aceptación de las condiciones de uso.

Entrada siguiente

La MICROBIOTA INTESTINAL, un nuevo factor para prevenir la Obesidad y la Diabetes

Vie May 14 , 2021
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/tortas-de-gofio-y-platano/"></div>La microbiota intestinal o lo que es lo mismo Los microbios que colonizan habitualmente nuestro intestino es variado pero está compuesta mayoritariamente por bacterias, con una minoría de virus, hongos y células eucariota. El mayor número de bacterias en el tracto gastrointestinal humano reside en el intestino grueso. Los factores […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on get_the_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/tortas-de-gofio-y-platano/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt -->

Puede que te guste