Pizzetas de harina de garbanzo con espinacas y requesón

Pedro J. Martín Pérez 7 meses atrás

Ingredientes

La masa la haremos con un base de harina de garbanzo sin horno (ver receta aquí)

Elaboraremos pizzetas con la masa anterior (pizzas del tamaño de una tostada)

Receta para base de pizza de harina de garbanzo sin horno

Ingredientes para la parte superior

Espinacas (cantidad al gusto)

120 gr Requesón

30 Tomates secos en aceite de oliva virgen extra

Semillas de sésamo con cúrcuma y pimienta

Pizca de sal

Elaboración

1

Lavar bien las espinacas y reservar

2

Prepara la mezcla de requesón y tomates en aceite: pon el requesón en un bol, añade los tomates secos cortados en trocitos y un cucharadita de postre de aceite de oliva virgen extra, condimenta con ajo, pimienta, cúrcuma y la pizca de sal.

3

Pon sobre la base de la pizzeta una «cama» de espinacas» y sobre ellas la mezcla anterior de requesón y tomates, ponle encima unas semillas de sésamo y a disfrutar !!

5 Meriendas Saludables (y fáciles de preparar!)
Por qué añadir el tofu a tu alimentación y algunas recetas
Valor nutricional del Plátano y algunas recetas
Subscríbete a nuestro Blog

Pedro J. Martín Pérez

https://pedromartinnutricion.com
Dr. Pedro Martín Pérez, Médico de Familia y Comunitaria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Entrada siguiente

COMO HACER MAYONESA CASERA SIN HUEVO

Lun Jun 28 , 2021
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/pizzetas-harina-de-garbanzo-con-espinacas-y-requeson/"></div>Tenemos varias opciones para hacer una Mayonesa sin huevo y así evitar la tan temida Salmonella y más en la época de calor. Una es usando LECHE (se le llama LACTONESA) Ingredientes 1/2 vaso de leche ( la que más nos guste o directamente poner una bebida vegeta) a temperatura ambiente […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on get_the_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/pizzetas-harina-de-garbanzo-con-espinacas-y-requeson/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt -->

Puede que te guste