Los alimentos nos aportan nutrientes, esenciales para la vida y sobre todo para el crecimiento y desarrollo del organismo, estos son: MACRONUTRIENTES: Proteínas, Grasas (Lípidos) e Hidratos de Carbono MICRONUTRIENTES: Vitaminas y Minerales LÍQUIDOS ________________________________________________________________________________________________________________ 👉 Nutrición y deporte en infancia y adolescencia 👉 Aprender a comer bien, un seguro […]
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Una actividad física adecuada y una nutrición balanceada son fundamentales para el buen desarrollo físico y mental de niños y adolescentes.
Ingredientes 150 gr de harina integral (trigo, espelta u otra) 100 gr. higos secos (triturados antes) 100 gr de azúcar moreno o panela 100 gr de mantequilla 1 huevo 1 cucharadita de canela 8 gr de levadura Elaboración 1 Mezclar todos los ingredientes en un bol 2 En una bandeja […]
El índice que mide la capacidad que tienen los distintos alimentos de aumentar la glucosa (azúcar) en sangre es conocido como Índice Glucémico.
Un microbioma diverso se asocia con “buena salud”, mientras que la baja diversidad y la disbiosis del microbioma se han correlacionado con multitud de enfermedades no transmisibles, como el sobrepeso, la obesidad, el síndrome de intestino irritable, etc. Estos son los nutrientes que le encantan a nuestra microbiota y que […]
Su composición en agua, verduras y hortalizas hacen de este preparado una explosión de nutrientes muy adecuada para tu salud.
