La menopausia se produce porque -de forma paulatina-, va cesando la actividad hormonal de los ovarios y se produce un descenso en estrógenos, de forma que desaparece la capacidad de reproducción y la menstruación. La menopausia es un cambio fisiológico que se produce de forma natural en la mujer, generalmente […]

Además de saludables y nutritivas, estas hamburguesas tienen un sabor exquisito que sorprenderá a todos de la familia. Es una buena forma de introducir las legumbres en la alimentación y seguir optando por platos vegetarianos o veganos. Es una receta con mucho sabor, baja en colesterol y grasas saturadas, así […]

Sarcopenia (del griego σάρξ sarx, “carne” and πενία penia, “pobreza o escasez”) es un término que literalmente significa escasez de carne (músculo), que Rosenberg (1989) acuñó por primera vez para describir la pérdida de masa de músculo esquelético durante el envejecimiento. ______________________________________________________________________________________________________________ Factores nutricionales asociados con la fragilidad en adultos mayores Como medir la […]