Uno de los peligros a los que se enfrenta una persona que empieza a adelgazar es el ansia de querer alcanzar su peso ideal de forma rápida, y puede que esta no sea la actitud más adecuada.
One of the dangers that a person who begins to lose weight faces is the urge to want to reach their ideal weight quickly, and this may not be the most appropriate attitude.

La salud mental y la alimentación se relacionan en ambas direcciones: lo que comemos y cómo comemos influye en nuestro bienestar emocional y psicológico, mientras que los desórdenes o conflictos de nuestra psique y personalidad influye en lo que elegimos, cocinamos e los alimentos que ingerimos.
(Mental health and diet are related in both directions: what we eat and how we eat influences our emotional and psychological well-being, while disorders or conflicts in our psyche and personality influence what we choose, cook and the food we eat.)