Galletas de Tahini, Avena, y Canela

Ingredientes

1/2 taza de tahini.

1/3 taza de de pasta de dátiles.

3/4 taza de de harina de avena.

1/2 cucharadita de canela en polvo.

Sésamo adicional para cubrir o pepitas de chocolate

Elaboración

1

En un cuenco, mezclamos el tahini con la pasta de dátiles. Reservar.

2

Aparte, mezclamos bien la harina con la canela.

3

Incorpora la harina al cuenco con la mezcla de tahini-dátiles, y mézclalo todo.

4

Con las manos húmedas forma pequeñas bolitas.

5

Preparamos una bandeja con papel.

6

Pon las bolitas en la bandeja ya preparada, y aplánalas suavemente con las manos o un tenedor.

7

Si quieres, puedes pasar las bolitas por semillas de sésamo o añadirle pepitas de chocolate.

8

Precalentar el horno a 180ºC.

9

Introduce la bandeja con la bolitas aplanadas y hornea por 10-15 minutos.

10

Déjalas enfriar antes de sacarlas de la bandeja y servirlas, y guárdalas en un recipiente hermético.

11

Ahora solo tienes que disfrutarlas !!!

Nota: en otras ocasiones aprovecha y ponle otros toppings !!

También te puede interesar….

Propiedades nutricionales del garbanzo
Recomendaciones de ingesta de proteínas
Salvado de Avena
Propiedades nutricionales del salvado de avena

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

¡Siento que este contenido no te haya sido útil!

¡Déjame mejorar este contenido!

Dime, ¿cómo puedo mejorar este contenido?

Pedro J. Martín Pérez

Dr. Pedro Martín Pérez, Médico de Familia y Comunitaria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Entrada siguiente

Dátiles Medjool (propiedades nutricionales) (تمر المجهول)

Sáb Feb 13 , 2021
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/galletas-de-tahini-avena-y-canela/"></div>Medjool dates (nutritional properties) Los dátiles son una fruta muy energética y muy calórica, entre el 50 y el 75% de su composición son carbohidratos, en estado seco proporcionan unas 275 calorías por cada 100 gramos. Hidratos de los carbono de los dátiles Medjool Nutriente Valor Hidratos de carbono 74.97 g Fibra […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on get_the_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/galletas-de-tahini-avena-y-canela/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt -->

Puede que te guste