Crepes integrales

Ingredientes:

1 huevo.

Harina integral.

Leche desnatada.

1 pizca de sal.

Aceite de oliva.

Elaboración:

1

En un bol batimos el huevo

2

Le añadimos harina en función de los crepes que queramos preparar.

3

Le vamos añadiendo leche y mezclando todo bien hasta que quede una mezcla semilíquida.

4

Añade la sal.

5

Moja una servilleta en aceite de oliva y pásala por la sarten.

6

Vierte un cucharón de la mezcla en la sartén y mueve la sartén para formar un círculo.

7

Deja que se cocine hasta que salgan burbujitas y le das la vuelta. Lo dejas un minuto y la sacamos.

8

Repite el proceso hasta acabar la mezcla.

También te puede interesar….

Hamburesas de lentejas
Garbanzos: propiedades, beneficios y valor nutricional
Cómo hacer Tahini
Trigo sarraceno: propiedades, beneficios y cómo cocinarlo

También te puede interesar….

La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es fodmaps-alimentos-768x513-2.jpg
Dieta FODMAP
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es masa-muscular-fuerza-muscular-1024x576.jpg
Cómo mejorar la fuerza muscular con la alimentación
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es ancianos-deporte.jpg
Factores dietéticos y fragilidad en los adultos mayores
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es alimentos.jpg
¿Qué alimentos debemos comer a diario?
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es proteinas-2.jpg

Recomendaciones ingesta de proteínas

La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es Cuales-son-las-grasas-buenas.jpg

Tipos de grasas

La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es hidratos-de-carbono-1024x688.jpg
Conoce los tipos de Hidratos de Carbono
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es Alimentosycancer.jpg
La Alimentación durante el Cáncer

Recetas de Cocina Saludables

Follow by Email
Facebook0
Twitter20
Visit Us
Follow Me
LINKEDIN
INSTAGRAM20

Pedro J. Martín Pérez

Dr. Pedro Martín Pérez, Médico de Salud Comunitaria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Entrada siguiente

Cómo hacer Queso Crema Vegano

Jue Feb 18 , 2021
Ingredientes 100gr de anacardos crudos 1 yougru natural de soja sin azúcar 3 cucharadas de copos de avena 1/4 cucharadita de sal 1/2 cucharadita zumo de limón 1/2 cucharadita de eneldo seco 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de cebolla seca (opcional) Elaboración 1 Batimos todo junto hasta […]

¿Te gusta este Blog? Compártelo con el mundo