Crepes integrales

Ingredientes:

1 huevo.

Harina integral.

Leche desnatada.

1 pizca de sal.

Aceite de oliva.

Elaboración:

1

En un bol batimos el huevo

2

Le añadimos harina en función de los crepes que queramos preparar.

3

Le vamos añadiendo leche y mezclando todo bien hasta que quede una mezcla semilíquida.

4

Añade la sal.

5

Moja una servilleta en aceite de oliva y pásala por la sarten.

6

Vierte un cucharón de la mezcla en la sartén y mueve la sartén para formar un círculo.

7

Deja que se cocine hasta que salgan burbujitas y le das la vuelta. Lo dejas un minuto y la sacamos.

8

Repite el proceso hasta acabar la mezcla.

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Recetas de Cocina Saludables

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Pedro J. Martín Pérez

Dr. Pedro Martín Pérez, Médico de Familia y Comunitaria

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Jue Feb 18 , 2021
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/crepes-integrales/"></div>Ingredientes 100gr de anacardos crudos 1 yougru natural de soja sin azúcar 3 cucharadas de copos de avena 1/4 cucharadita de sal 1/2 cucharadita zumo de limón 1/2 cucharadita de eneldo seco 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de cebolla seca (opcional) Elaboración 1 Batimos todo junto hasta […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on get_the_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://pedromartinnutricion.com/crepes-integrales/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt -->