Ingredientes Tunos indios (mira aquí sus magníficas propiedades nutricionales) Hojas de gelatina Agua Edulcorante (opcional) Elaboración 1 Pelar los tunos indios. 2 Poner los tunos indios en un bol y pasarlos por el pasapuré. 3 Colar la mezcla anterior 4 Añadir un poco de agua (según la cantidad que vayamos […]

Ingredientes 200gr de avena 1 plátano bastante maduro 4 dátiles Medjool 1 huevo 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de aceite 1 poco de aroma de vainilla Pepitas de chocolate negro Elaboración 1 Pela el plátano, quita las pipas a los dátiles, ponlos en un batidora con el huevo, el […]

Las espinacas no son solo para el almuerzo o la cena. Podemos incorporarlas en nuestro desayuno o merienda de una forma creativa. ¿Te atreves? Ingredientes 1 buen puñado de espinacas 1/2 taza de harina de trigo sarraceno (descubre sus propiedades y beneficios aquí) 1/2 taza de leche (puede ser vegetal) […]

Te ofrecemos 3 recetas con nísperos que seguro harán las delicias de tu paladar, y por su puesto de tu salud pues son bastante saludables !!! No olvides descubrir todas las propiedades y los beneficios de los Nísperos en este enlace (aquí). Si lo que te apetece es sorprender con […]

El gazpacho de nísperos es una sopa fría muy saludable y deliciosa. Ingredientes: 500 grs. de tomate maduro. 200 grs. de nísperos pelados y sin semilla. 18 grs. de cebolla. 10 grs. de pimiento verde. 1 diente de ajo (sin el germen). 2 cucharadas soperas de vinagre de vino tinto. […]

Ingredientes 300 gramos de nísperos pelados y sin pipas 1 rama de canela (si cocción) 1 cucharadita de zumo de limón 2 cucharadas soperas de chía Opciones: añadir edulcorante, miel o sirope de ágave si lo quieres más dulce Elaboración 1 Limpia la fruta, retira la piel, quita las pipas […]

¿Te gusta este Blog? Compártelo con el mundo