Sarcopenia (del griego σάρξ sarx, “carne” and πενία penia, “pobreza o escasez”) es un término que literalmente significa escasez de carne (músculo), que Rosenberg (1989) acuñó por primera vez para describir la pérdida de masa de músculo esquelético durante el envejecimiento. ______________________________________________________________________________________________________________ Factores nutricionales asociados con la fragilidad en adultos mayores Como medir la […]

En el mundo del deporte, la cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares y empleadas por entrenadores y atletas. ________________________________________________________________________________________________________________ Guía de SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, con evidencia científica SUPLEMENTACION CON BCAA ¿Es necesaria? Guía sobre la CREATINA: Cómo y Cuándo Debemos Tomarla ¿Puede la CITRULINA mejorar el rendimiento deportivo? ¿Cuánta CAFEÍNA […]

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