La salud mental y la alimentación se relacionan en ambas direcciones: lo que comemos y cómo comemos influye en nuestro bienestar emocional y psicológico, mientras que los desórdenes o conflictos de nuestra psique y personalidad influye en lo que elegimos, cocinamos e los alimentos que ingerimos.
(Mental health and diet are related in both directions: what we eat and how we eat influences our emotional and psychological well-being, while disorders or conflicts in our psyche and personality influence what we choose, cook and the food we eat.)

Con la llegada del nuevo año, muchas personas se proponen nuevos retos y entre ellos el más aclamado es: comenzar una dieta saludable. ¿Qué debemos hacer para iniciar una buena alimentación? ¿Cómo puedo retomar mis hábitos saludables? y lo más importante ¿Cómo mantenerme? aprende para mejorar tu salud 👉👉RELACIONADO:  Recibe consejos […]