En el mundo del deporte, la cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares y empleadas por entrenadores y atletas. ________________________________________________________________________________________________________________ Guía de SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, con evidencia científica SUPLEMENTACION CON BCAA ¿Es necesaria? Guía sobre la CREATINA: Cómo y Cuándo Debemos Tomarla ¿Puede la CITRULINA mejorar el rendimiento deportivo? ¿Cuánta CAFEÍNA […]
Alimentos
Comer chocolate puede tener ventajas, pero plantea la cuestión de cuánto es beneficioso y cuál es el límite antes de que el exceso anule los efectos positivos.
Aunque nutricionalmente se parecen a los frutos secos por su alto contenido en grasas, botánicamente son legumbres como las lentejas.
Conoce lo tipos de chocolates, cómo se elaboran, características nutricionales y qué tener en cuenta.
El cacao es la materia prima, que es donde encontramos las verdaderas propiedades, pero al transformarlo en chocolate, parte de esas propiedades se pierden.
La leche de cabra es un producto que poco a poco se hace más popular en los mercados mundiales. La leche de cabra se parece en su composición a la leche materna, es sana y nutritiva y es una alternativa válida como sustituto de la humana pues sus valores nutritivos son en gran medida aproximados.
