Si estás luchando por perder peso y no haces un seguimiento de lo que comes, probablemente es que estés comiendo (y bebiendo) más de lo que piensas.
Mes: mayo 2022
¿Te gusta la cerveza , pero no puedes tomar alcohol? La alternativa es una “ sin ” o, mejor aún, una cerveza 0,0, que no tiene nada de alcohol.
La vitamina B9 o folato, es fundamental para que el cuerpo pueda desarrollar una serie de funciones, como la producción de nuevos glóbulos rojos saludables, la síntesis y reparación del ADN o la reproducción de las células. Una forma de folato, llamada ácido fólico, se usa en los alimentos fortificados […]
La menopausia se produce porque -de forma paulatina-, va cesando la actividad hormonal de los ovarios y se produce un descenso en estrógenos, de forma que desaparece la capacidad de reproducción y la menstruación. La menopausia es un cambio fisiológico que se produce de forma natural en la mujer, generalmente […]