Uno de los grandes mitos en alimentación es achacar al café un efecto perjudicial. El café es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. Todos los días en el mundo se consumen aproximadamente 3 mil millones de tazas de café. ________________________________________________________________________________________________________________ ¿Cuánta cafeína puedo tomar al día? ¿Café después de […]

Nutrirse y alimentarse bien es más fácil de lo que pensamos: ¡Solo falta con mirar nuestro plato! Una de las claves para seguir una dieta sana y equilibrada, no sólo se basa en comer de todo, sino también en controlar las raciones o cantidades que ponemos en el plato. 🍽 El […]