¿Cómo interpretar las etiquetas nutricionales de forma fácil y rápida? Fíjate bien en lo siguiente cuando se refieren a… BAJO CONTENIDO DE GRASA El producto no puede contener más de 3 g de grasa por 100 g en el caso de los sólidos o 1,5 g de grasa por 100 […]
Mes: febrero 2021
Diversos son los beneficios, consumidos de forma moderada, que los pistachos ofrecen a nuestra salud.
La merienda invita a incluir alimentos atractivos y fáciles de llevar a cualquier sitio, porque se hace en un momento del día en que todavía se está activo. Pero no por eso ha de ser menos saludable. Además, permite complementar la dieta con ingredientes que no han estado presentes en las […]
La ferropenia o la carencia de hierro es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el trastorno nutricional más frecuente en todo el mundo.
Iron deficiency or iron deficiency is, according to the World Health Organization (WHO), the most common nutritional disorder in the world.
Para empezar, es necesario recordar que la ingesta energética adecuada para un deportista, es la que mantiene un peso corporal adecuado para el óptimo rendimiento y maximiza los efectos del entrenamiento. También, es muy importante tener en cuenta que hay diferencias morfológicas entre hombres y mujeres, lo que afecta a […]
Ingredientes 1/2 pimiento 150gr champiñones 400 gr judías cocidas 1 cebolla 1 diente de ajo 2 cucharadas de tomate natural triturado 1 cucharada de semillas de chía 150 gr salvado de avena 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de hinojo aplastado (opcional) 1 cucharadita de pimentón dulce 1 […]
