1.Variedad. Ningún alimento aporta todos los nutrientes que se necesitan para mantener la salud y funciones del organismo, por ello se sugiere que en estos festejos se combinen gran variedad de alimentos frescos y nutritivos en cada una de las preparaciones. Se adecuado mezclar alimentos como trigo, maíz, arroz o papas […]
Mes: diciembre 2020
Es esencial que tu cuerpo contenga una cierta cantidad de grasa corporal para que funcione correctamente. La grasa corporal tiene varias funciones: entre ellas la de regular la temperatura del cuerpo, aislar los órganos y protegerlos de los golpes, forman parte de las membranas de las células, son la forma […]
La obesidad es una enfermedad compleja con muchas causas. Ninguna estrategia de control única funcionará para todos los pacientes. Cualquier plan de control exitoso incluye estrategias de defensa a largo plazo que ayudan a los pacientes a reducir su peso corporal y evitar la recuperación de peso. Por eso, las personas […]
La dieta pobre en FODMAP excluye algunos componentes de la alimentación para mejorar la salud intestinal.
The low-FODMAP diet excludes some components of the diet to improve intestinal health.
Los sulfitos son uno de los 14 alérgenos que tienen que ir identificados de forma destacada en la lista de ingredientes. Son sustancias que derivan del azufre. Son aditivos y que actúan como conservante para evitar el crecimiento de microorganismos, la decoloración y la oxidación de aceites y grasas, entre […]
El pescado es imprescindible para una alimentación equilibrada. Una dieta que contenga pescados y mariscos contribuirá a mantener nuestra salud. Esto se debe a la calidad de su proteína y su grasa, con aminoácidos esenciales en cantidad más que adecuada, escasa cantidad de grasas saturadas y una importante proporción de ácidos grasos omega […]
